Augeo heeft een nieuw online platform gelanceerd voor jongeren van 15 tot 25 jaar: FF Mentaal. Deze ‘gym voor je mind’ bevat oefeningen voor tien mentale spiergroepen. Hiermee kunnen jongeren op een positieve en laagdrempelige manier ontdekken wat bij hen past en wat ze helpt om sterk, rustig en in balans te blijven.
Op FF Mentaal vind je geen lange verhalen maar concrete tips en oefeningen voor en door jongeren. Het platform laat zien dat werken aan mentale fitheid niet zwaar of ingewikkeld hoeft te zijn. Maar juist iets kan zijn dat past bij het dagelijks leven. Vergelijk het met je tandenpoetsen, je doet het dagelijks, het is een routine, dat kan ook als het gaat om lekker in je vel te zitten.
FF Mentaal is gemaakt voor en door jongeren en is een initiatief van Augeo en de Augeo Jongerentaskforce, in samenwerking met het Trimbos-instituut en het Resilience Center van de Universiteit Leiden. Meer weten om te zien of het iets is dat je kunt aanbevelen aan kinderen en jongeren met wie je zelf werkt? Klik hier.